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寧靜致遠-宜蘭縣凱旋國中寧靜運動-學生專心學習致志
2015/8/5  ◎ 宜蘭縣凱旋國中 校刊社
聽完校長和老師的分享,接著小記者決定要突襲各班,聽聽同學們的想法,那就跟緊我們的腳步,Let’s go!我們分別在四個不同的地方採訪了六位同學。他們分別是701班的小帥哥吳昱增、703班的林哲豪、706班的小美女俞靜妏、和三位不願透露姓名的8 年級學姐(ABC)。他們的想法各有不同,有些地方有共通點,雖然他們都回答有正面也有負面的,但是都是很有想法的喔!
 

首先是眾人皆知的「歡喜就好」吳昱增,他認為做寧靜運動可以讓上課時間和下課時間做區分,也可以花時間讓自己靜下來,是很棒的一個活動!而且,當他知 道學校有寧靜運動的時候,他感到非常開心,因為他曾在宜蘭國小做過!還覺得很好玩呢!他覺得「原點」代表「新的起跑點」,要我們好好用功讀書,不要被情色 迷惑!而且,他覺得畢業之後會想再做寧靜運動,因為做的時候可以想事情、休息一下,很棒。但是他說他畢業之後不會特別額外再花時間做寧靜,因為他認為他是 「分秒必爭」的一個人!
 
其次,是703班的「淡定哥」林哲豪。他推推眼鏡,淡定的說:寧靜之後,心會靜下來,會比較容易學習。當他開學知道有寧靜運動時,感到非常新奇,因為 他從來沒做過寧靜運動,也體悟到了原來心沉澱下來的感覺很不錯!而他覺得「原點」代表要我們從0開始學習。但他畢業之後也不會繼續去做寧靜,因為他認為自 己比較不常煩躁,把握時間要緊!他也不會在上課前以外的時間做寧靜,但他總覺得心靜下來是很不錯,但有多一點時間思考倒也蠻好的呢!
 
再來,是從歌唱比賽得第一名的俞靜妏,她覺得在做寧靜時真的有靜下來。她一開始覺得,做寧靜很無聊,之後就慢慢體會到寧靜的好處!她也感謝校長推動這 樣的活動,因為這樣,她開始變認真!她剛開學的時候,跟大多的凱旋國中新鮮人一樣,覺得很陌生,但之後就慢慢愛上了寧靜活動!但她也說:班上同學起初都覺 得很花費時間,畢竟一堂課只有45分鐘,少掉3分鐘就很多!但隨著時間的累積,大家都有不同感受,產生了「珍惜時間」才是功課好的根本的觀念,她認為「原 點」代表的是校長要我們把心整個靜下來要我們好好讀書,往自己的理想邁進。
 

再來是A學姊,她說一開始覺得沒效果,後來就漸漸發現有效果了!寧靜運動能讓我們上課不會分心,收穫會很,尤其是數學課的時候,算術學會算得比較有耐 心,答對率會提升!她一開始覺得浪費時間,覺得浪費時間,讓進度變慢,導致段考前趕課的現象頻傳,很多人都抱怨。但現在覺得,寧靜運動真的對上課態度幫助 很大呢!學姊覺得,「原點」代表的是心理面不想任何事,要認真上課。
 
接下來,是B學姊中的,她認為在做完寧靜運動後,心靜下來,上課會比較專心。例如:在算數學題目的時候,如果沒有寧靜運動幫助的靜心,會「思考」會比 較遲鈍!心一旦靜下來,解數學題目時,會感到得心應手!在思考方面,會變得比較清晰。其實,學姊一開始覺得寧靜運動對上課沒什麼幫助,但過了一段時間後, 就開始發現,其實寧靜運動對我們的幫助很大,因為剛接觸寧靜運動時,比較不習慣,會想張開眼睛看看其他同學的動作。但習慣之後,大家會自然而然地闔上眼睛 做寧靜運動。而學姊認為,「原點」代表是把下課的玩心收回來,讓自己的心回到最初的心靈!就如「浮空心中所有的雜念,專注眼前的事物」一樣。而且學姊在家 複習功課前,也會做寧靜運動。因為這樣讀起書來會比較有效率、記憶會比較好!學姊心情緊張時,也會做寧靜運動,讓自己冷靜下來!
 
最後,是C學姐。她的想法非常有創意,她說:心情好的時候會很喜歡做寧靜,但如果是心情不好的時候,就會覺得寧靜很討厭、不喜歡做寧靜、很想打人。而 她心情好的時候,會覺得寧靜的用意是要我們上課要很專心,做出「儒家思想」的規範。而她一開始覺得寧靜運動很無聊,但之後發覺其實對上課真的很有幫助!而 學姊認為「原點」代表心無雜念,讓自己回到最原始的心靈。問到學姊會不會特別想去有實施寧靜運動的學校?學姊微笑地說:一切都順其自然,交給老天爺來處 理,但會特別想去有實行寧靜的高中就讀。學姊也提到,她在閱讀書籍,或者是要讀書之前,都會先做寧靜運動,沉澱自己的心靈,讓投資報酬率變高。
 
有的同學在一開始就體會到寧靜運動的好處,也有人從一開始感到無趣,到後來有了全新體認, 身為凱旋的一份子,有這麼棒的一個寧靜活動,我們為何不好好珍惜呢?(轉載自:宜蘭縣凱旋國中2013/6月份第44期《樂讀凱旋》校刊)