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全球心寧靜教師團
 
 
課程教材
2012/11/3
 
心寧靜運動教材內容與特色 靈鷲山兒童生命教育
 

教材內容
心寧靜情緒管理研習教材非常豐富,包含有:
◆〈心寧靜一分禪〉影片(中文版/英文版)影片、音檔
◆ 心寧靜運動教案與輔助教材:
教學手冊、寧靜手環、寧靜日記(信紙)、寧靜貼紙
 
〈心寧靜一分禪〉
『深呼吸→合掌→放鬆→寧靜下來→把心回到原點』
心寧靜五步驟口訣容易學習與記憶,成為寧靜的習慣方法。
 
〈心寧靜手環〉與〈心寧靜日記〉
紅白兩面的寧靜手環,當手環的白色面朝外,表示心寧靜,願意關心別人。手環的紅色面朝外,表示心浮動、不寧靜,需要別人的關心。配戴手環還可搭配每天或每週寫寧靜日記(可用文字或圖畫表示,有單張與單本兩種),提供配戴者記錄自己心的覺照與情緒。藉寧記日記,老師或家長可對學生有更多了解與關懷。
 
〈教學手冊〉
以國小階段為對象,編寫五大單元(共十五堂課)的教案。
 
教材特色

1.創造寧靜的班級經營,以心寧靜的方法學習為主軸,結合有效的對話會談教學法,讓師生都能藉此做自我的情緒管理,並進而增進良好人際關係,提昇學習專注力與教學成效。

2.從心寧靜的學習中,培養自我覺察與省思的能力,建立正面人生的價值觀,進而增長孩子的愛心、耐心與感恩的心。

3.讓學習者落實於生活中實踐與體驗,培養知行合一的學習態度,幫助師生與親子的關係。