心寧靜運動啟動教育革新 翻轉課堂學習
2017/6/19
 嘉義縣民雄鄉秀林、福樂國小校園下課喧鬧聲，在心寧靜一分鐘的柔和音樂及簡單口訣下嘎然停止，小朋友自動依序走入教室，收心準備上課，不再心浮氣躁後，專注力提升，學習成效慢慢進步。兩校校長賴耀男、蔡鎮名都推薦這樣的轉變，一股寧靜力量翻轉課堂學習，啟動教育革新的「心」契機。
秀林國小校長賴耀男表示，3C產品盛行，孩子上課容易分心，心浮氣躁，部分學童一到學校就哭鬧或告狀，導師為管秩序總是耗掉不少時間，非常困擾。經嘉義高中前校長何經推薦，與家長、教師溝通後凝聚共識，邀請靈鷲山全球心寧靜教師團到校推動心寧靜運動，指導學生如何靜心。
透過上課鐘聲「深呼吸，合掌，放鬆，寧靜下來，讓我們的心回到原點」的音樂與口訣，及生動簡單的動作，搭配校方與心寧靜教師團合辦的「教師研習營」，讓全校師生一起學習心寧靜的訣竅，慢慢變成良好的習慣。
福樂國小校長蔡鎮名說，心寧靜運動並非一朝一夕就可見效，尤其學校建築物是口字型，只要有吵鬧聲就很容易擴散，剛開始實施也遇到排斥的阻力，經過師生一年的學習，他觀察到這項運動幫助學童心寧靜，有助專心聽講，用心學習。
就如同福樂國小林姓學童說，他原本不喜歡心寧靜的上課鐘聲，但老師要求和同學都在做，他慢慢也跟著心寧靜的口訣照著做，現在他能快速靜下心來，發現同學們一上課都變安靜了，比較有精神，現在他超喜歡這個上課鐘聲。
福樂國小三年丁班導師林明傑也說，以前有時情緒會不知不覺上來，現在戴了寧靜手環，心比較平靜，脾氣也好很多，運用在其他各方面，家庭幸福美滿是他最大的收穫。
秀林國小學生劉浩同被譽為「全台灣跑得最快的國小男童」，他說，參加全國小學田徑錦標賽，起跑前難免會緊張，他就運用心寧靜口訣先深呼吸，調整好自己的心，只想著往前衝刺，專注前方的終點，最後順利拿下國小男生組100公尺、200公尺兩項金牌。不論讀書或運動，他都將把這項法寶帶到國中去，希望兼顧學業與田徑比賽。
被學童暱稱為「超級阿嬤」、「寧靜阿嬤」的全球心寧靜教師團南區分團團長周萬菊，也是退休老師的她，雖然高齡72歲，卻總是活力四射，經常到兩校帶活動，甚至一班一班教授心寧靜的步驟與方法。她發現，學童寧靜下來，比較可以用不同的角度靜心思考，同學間也比較能夠傾聽，相處自然較融洽。
全球心寧靜教師團成員、退休老師林妙娟回憶，前年第一次到秀林宣導心寧靜運動時，一名學童露出不屑的神情，甚至斜眼看她們，導師為此頻頻致歉，沒想到持續推動一個星期後，這名小朋友心寧靜下來，跟著大家一起做，幾個月後向她們道謝，脫胎換骨的表現，讓導師直說不可思議，也讓教師團成員備感欣慰。
秀林國小家長會長詹麗菁見證孩童的蛻變，她觀察，除了課業上比較專注，情緒也比較穩定，這不只影響同學間、還有家庭成員的相處，她認為，改變就是進步的開始，非常感謝靈鷲山全球心寧靜教師團的用心與無私付出。
文／王蘭英
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